5月20日下午，新站高新区心理健康工作坊进校园培训活动在合肥市天水路小学心理咨询室组织下进行，本次活动主讲人为沈云侠老师，考虑到近期疫情防控原因，遂采取线上互动方式进行，参与活动的老师为区各校专兼职心理健康工作的教师。

在忙碌的生活中，每位老师尽职尽责坚守在自己的岗位，逐渐积攒的工作压力，日益加快的生活节奏可能会让心理空间逐渐失衡，沈云侠先是问候在线的各位老师，然后回顾了上期带领大家学习的“后现代叙事治疗法”的理论知识，然后就进入了角色实践。本次实践，一方面切实缓解在线教师的焦虑与压力，另一方面也让大家对理论到实践有了更进一步的认识。

活动一开始，沈云侠引导每个人在纸上画出代表近期状态的简笔画，然后一一展示，并阐述画中内容，每位老师根据自身状态和情况分别表达了近期情绪。“忙、累、乱”等情绪状态得到各老师的共鸣，沈云侠用“后现代叙事治疗法”引导表达中的老师去深入体验情绪，认识情绪，对话情绪，很大程度缓解了部分老师的不良状态。

最后，每位老师依次用一句话总结这场活动的前后感受，大家一致以“有点感觉了”等词语形容，这又给心理咨询增添了技术选择，孩子们与教师的压力又能以新的叙述问答方式得到缓解与调节，祝愿全体师生身心健康，学习与工作愉快。(文/图：娄腾 审核人：董含云浩)